توصیه های ارزشمند رتبه 9 علوم تغذیه(سال 93) به داوطلبان عزیز ارشد تغذیه

[hasan gholinezhad]

33 - به نظر من تست از همون اول باید همراه خوندن شروع بشه! ، در پایان هر مبحثی تمام تست های اون مبحث وقتی کار بشه هم یک دور مرور کامل و جمع بندی کلی از اون مبحث میشه و هم بخش های سوال خیز به راحتی تشخیص داده میشه و متوجه میشین که روی کدوم بخش ها بیشتر باید متمرکز بشین.

34 – قطعا باورم نمیشد و شاید به شکل تحقق یک رویا بهش نگاه میکردم !! اینکه یک روز نتیجه زحماتم رو ببینم !
ولی این رو هم بگم دوستان از همون اول که میخواین هدفتون و سطح انتظار از خودتون رو تعریف کنین بهترین رو همیشه در نظر بگیرین یعنی من از همون اول به رتبه فکر میکردم و هیچوقت به قبولی تنها راضی نمیشدم ! و اینکه وقتی رتبمو دیدم اولش ناراحت شدم چون انتظاراتم خیلی بهتر بود و بعدش راضی شدم که 9 هم خوبه !

35 – دوستای خوبم که رتبشون خوب نشده اصلا ناراحت نباشین حتما حکمتی توش هست و خدا دوست داره یه جواب درست حسابی رو به تلاش هاتون بده مطمئن باشین انشاا.. سال دیگه جزء رتبه های خوبمون هستن و این رو همیشه در نظر بگیرین که خدا هیچ تلاش و زحمتی رو بی نتیجه نمیذاره ! یادتون باشه وقتی از یک عدم موفقیت شما تجربه دست بیارین و به صورت یک فرصت بهش نگاه کنین قطعا قطعا موفق خواهید بود.

من هم پارسال که قبول نشدم حالم خیلی خراب شده بود و اگر پارسال خدا امروز رو به من نشون میداد قطعا خودم هم امروز رو انتخاب میکردم تا پارسال!! و من امروز خدارو شکر میکنم که پارسال قبول نشدم که امسال نتیجه بهتری گرفتم پس اصلا نگران نباشید دوستای گلم حتما خدا یه صندلی و یک جایگاه بهتر رو براتون آماده کرده :a2d3:

36 – قطعا قطعا قطعا برای من و برای هر فرد دیگه ای نقش معنویات کاملا مشخص و غیرقابل جایگزین با هر عامل دیگه ای هست! ببینین شاید آرامش تنها یک ظاهر معنویات باشه که ما خودمون میتونیم لمسش کنیم ، من هر روز ، هر چند تنها چند آیه قرآن رو با معنیش میخوندم اصلا کامل از استرس و فکر کنکور خارج میشدم یه جورایی انگار رفرش میشدم شاید باورتون نشه ولی من واقعا توکل به خدا رو احساس کردم ! شکر:heart:

«خدا هیچ زحمت و تلاشی رو بی نتیجه نمی ذاره...»
ممنون خیلی تتحت تاثیر قرار گرفتم ایشالا یه روزی ما هم به نتیجه زحماتمون برسیم

 

[mahsaa]

«خدا هیچ زحمت و تلاشی رو بی نتیجه نمی ذاره...»
ممنون خیلی تتحت تاثیر قرار گرفتم ایشالا یه روزی ما هم به نتیجه زحماتمون برسیم

قطعا همین طوره دوست خوبم
خواهش میکنم.. انشاا.. با توکل به خدا شما و همه بچه ها به نتیجه زحمتاتون برسین:riz304:

 

[maryam s]

میگم مهسا جون:smiliess (4): برات امکان داره برنامه ریزیتو برامون بنویسی؟
میدونم سخته اگه برات ممکن بود
البته اگه میتونی بگو برنامه هفتگی رو چه طور بریزیم؟
اخه گفته بودی اگه الان بود برنامه ریزیتو تغییر میدادی.
اگه نه که نمیخوام خیلی باعث دردسرت بشم.:riz304:
من میزان خوندن بچه ها رو که میبینم هنگ میکنم:1dco2x0p1lilzhfpg1tآخه خیلی تند تموم میکنن من عمرا بتونم اینقد زود زود بخونم
رو یه صفحه خیلی میمونم.میترسم رو یه صفحه بمونم تا پیر شم:riz277:.

 

[mahsaa]

میگم مهسا جون برات امکان داره برنامه ریزیتو برامون بنویسی؟
میدونم سخته اگه برات ممکن بود
البته اگه میتونی بگو برنامه هفتگی رو چه طور بریزیم؟
اخه گفته بودی اگه الان بود برنامه ریزیتو تغییر میدادی.
اگه نه که نمیخوام خیلی باعث دردسرت بشم.
من میزان خوندن بچه ها رو که میبینم هنگ میکنم آخه خیلی تند تموم میکنن من عمرا بتونم اینقد زود زود بخونم
رو یه صفحه خیلی میمونم.میترسم رو یه صفحه بمونم تا پیر شم:riz277:.

بله مریم گلم حتماا ! ای چ حرفیه ...وظیفـــــــــــــــــس(خخ یادش بخیر) :28:

من تا آخرش هم با این برنامه پیش رفتم..

تغذیه :

مهر : انرژی – آب – هضم و جذب – کربوهیدرات – پروتئین – بارداری - پرفشاری خون – A , D , E , K

آبان : چربی – شیردهی - B_1 ، B_2 ، B_3 ، B_5 - کلیه – ریه – کم خونی - قلب و عروق – نارسایی قلبی - 1⁄2 تداخل غذا و دارو

آذر : شیرخواری،کودکی - B_6 ، B_9 ،B_12 ، بیوتین، شبه ویتامین ها –کودکان کم وزن – ارزیابی داده های آزمایشگاهی – تناسب اندام – اختلال عصبی – بیماری روانی – ادامه تداخل غذا و دارو

دی : نوجوانی، بزرگسالی – تغذیه لوله ای و وریدی – استرس متابولیک – تغذیه در جامعه – گوارش فوقانی و تحتانی – کبد – تیروئید – C، Ca ، P ،Mg

بهمن : سالمندی – مکمل یاری و مراقبت های تغذیه ای – استخوان – ژنومیکس تغذیه – سرطان – ارزیابی داده های رژیمی و بالینی – دیابت – متابولیک وراثتی – S، Fe ، Cu، Zn ، F .

اسفند : ورزشکاران – بیماری های روماتیک – برنامه ریزی رژیمی – تشخیص مداخلات تغذیه ای – مشاوره برای تغییر – اختلال خوردن – ناتوانی های تکاملی – دهان و دندان – آلرژی – ایدز – I، Se، Mn ، مولیبدن، بور .


البته ی برنامه خوب برای هر کسی متناسب با روحیات خودشه و ممکنه با هم فرق داشته باشن!

در مورد ایکه برناممو هفتگی میکردم اینطور که مثلا به هر ماه که میرسی سهم او ماه رو به 4 قسمت تقسیم کنی که تا آخر هر هفته خیالت راحت بشه برنامه او هفترو خوندی ..

در مورد سرعت خوندن هم نه اون قدر سریع و نه خیلی کند که درجا بزنی و خسته بشی !به نظر من تا حدی تند بخونی که دقت رو فدای سرعت نکرده باشی! منم پارسال که میخوندم همش نگران سرعت پایینم بودم و فک میکردم خیلی خیلی کند میخونم ولی اگرسعی کنی مطالب رو بفهمی سرعت پایینت هم حتما جبران میشه ! ولی طوری باشه که وسواسی عمل نکنی و به خودت و نحوه خوندنت اطمینان داشته باشی !! بعد هم اینکه هر کس نحوه مطالعش فرق میکنه اصلا به ساعات مطالعه همدیگه توجه نکنین !نگران نباش مریمی خیالت راحت باشه میشناسمت که خوب میخونی:a2d3::riz304:

 

[maryam s]

بله مریم گلم حتماا ! ای چ حرفیه ...وظیفـــــــــــــــــس(خخ) :28:

من تا آخرش هم با این برنامه پیش رفتم..

تغذیه :

مهر : انرژی – آب – هضم و جذب – کربوهیدرات – پروتئین – بارداری - پرفشاری خون – A , D , E , K

آبان : چربی – شیردهی - B_1 ، B_2 ، B_3 ، B_5 - کلیه – ریه – کم خونی - قلب و عروق – نارسایی قلبی - 1⁄2 تداخل غذا و دارو

آذر : شیرخواری،کودکی - B_6 ، B_9 ،B_12 ، بیوتین، شبه ویتامین ها –کودکان کم وزن – ارزیابی داده های آزمایشگاهی – تناسب اندام – اختلال عصبی – بیماری روانی – ادامه تداخل غذا و دارو

دی : نوجوانی، بزرگسالی – تغذیه لوله ای و وریدی – استرس متابولیک – تغذیه در جامعه – گوارش فوقانی و تحتانی – کبد – تیروئید – C، Ca ، P ،Mg

بهمن : سالمندی – مکمل یاری و مراقبت های تغذیه ای – استخوان – ژنومیکس تغذیه – سرطان – ارزیابی داده های رژیمی و بالینی – دیابت – متابولیک وراثتی – S، Fe ، Cu، Zn ، F .

اسفند : ورزشکاران – بیماری های روماتیک – برنامه ریزی رژیمی – تشخیص مداخلات تغذیه ای – مشاوره برای تغییر – اختلال خوردن – ناتوانی های تکاملی – دهان و دندان – آلرژی – ایدز – I، Se، Mn ، مولیبدن، بور .


البته ی برنامه خوب برای هر کسی متناسب با روحیات خودشه و ممکنه با هم فرق داشته باشن!

در مورد ایکه برناممو هفتگی میکردم اینطور که مثلا به هر ماه که میرسی سهم او ماه رو به 4 قسمت تقسیم کنی که تا آخر هر هفته خیالت راحت بشه برنامه او هفترو خوندی ..

در مورد سرعت خوندن هم نه اون قدر سریع و نه خیلی کند که درجا بزنی و خسته بشی !به نظر من تا حدی تند بخونی که دقت رو فدای سرعت نکرده باشی! منم پارسال که میخوندم همش نگران سرعت پایینم بودم و فک میکردم خیلی خیلی کند میخونم ولی اگرسعی کنی مطالب رو بفهمی سرعت پایینت هم حتما جبران میشه ! ولی طوری باشه که وسواسی عمل نکنی و به خودت و نحوه خوندنت اطمینان داشته باشی !! بعد هم اینکه هر کس نحوه مطالعش فرق میکنه اصلا به ساعات مطالعه همدیگه توجه نکنین !نگران نباش مریمی خیالت راحت باشه که خوب میخونی:a2d3::riz304:

ممنون مهسا جون :riz304:

 

[saeedvums]

مرسی مهسا خانوم خیلی مفید و کامل بود

چندتا سوال داشتم؟؟؟؟

1.روش خوندن هر درس رو جداگانه توضیح بدید ( چه جوری می خوندید )؟؟؟

2.مرور ..چند بار ؟ کی ؟ (یه جا خوندم گفته بودین روز بعد مطالعه و 2 روز بعدش برای تغذیه البته ....خوب حالا بعد از این 2 بار مرور معمولا" کی دوباره مطالب قبلیو مرور می کردید ماهیانه ، 2ماه یه بار (تو این قسمت خیلی مشکل دارم)
بقیه درس ها چطورررررر

3.بی زحمت برنامه ریز بقیه درس ها رو بذارید ؟؟

4.آرزوی موفقیت و ممنونم از توجه شما و وقتی که میذارید

 

[mahsaa]

مرسی مهسا خانوم خیلی مفید و کامل بود

چندتا سوال داشتم؟؟؟؟

1.روش خوندن هر درس رو جداگانه توضیح بدید ( چه جوری می خوندید )؟؟؟

2.مرور ..چند بار ؟ کی ؟ (یه جا خوندم گفته بودین روز بعد مطالعه و 2 روز بعدش برای تغذیه البته ....خوب حالا بعد از این 2 بار مرور معمولا" کی دوباره مطالب قبلیو مرور می کردید ماهیانه ، 2ماه یه بار (تو این قسمت خیلی مشکل دارم)
بقیه درس ها چطورررررر

3.بی زحمت برنامه ریز بقیه درس ها رو بذارید ؟؟

4.آرزوی موفقیت و ممنونم از توجه شما و وقتی که میذارید

سلام...خواهش میکنم
دوست خوبم توی سوالها و صفحات قبلی کامل توضیح دادم روش خوندنم رو و اینکه همه درس هارو هم به یک روش میخوندم !

http://olumpezeshki.ir/thread13802-5.html#post506382
http://olumpezeshki.ir/thread13802-3.html#post502641

در مورد مرور هم 2 روز بعدش رو حتما میخوندم .. و در مورد مباحثی که سنگین تر بودن و خوندن یک دورشون 4-5 روز طول میکشید( مثلا بخش کلیه تغذیه ) رو ، در طول این 5 روز، مباحثی از کلیه رو که روزهای قبل خوندم رو هم میخوندم..یعنی در طول 5 روز که من 1 دور فصل کلیه رو دارم میخونم درواقع 3-4 بار هم مرورش کردم ...
بعد از اون هم چون برنامم ماهانه بود در آخر هر ماه که برنامم رو تموم میکردم .کل ماه رو هم مرور میکردم..
این رو هم بگم که مثلا هر فصلی رو که میخوندم فصل قبلیش رو حتی شده در حد 5-10 دقیقه ورق میزدم و سریع مرور میکردم.. مثلا اگر بزرگسالان رو مهر خوندم..آبان که میومدم سالمندی رو بخونم ..بزرگسالان رو هم سریع ی نگاه مینداختم...
بقیه درس هارو هم همین طور..

فیزیولوژی

مهر: غشا،عصب،عضله - قلب
آبان: گردش خون - تنفس
آذر: متابولیسم - کلیه
دی: گوارش - اندوکرین
بهمن : اعصاب
اسفند : سلول های خونی - سلول

بیوشیمی :

مهر : آب ، pH و الکترولیت ها – دانش بیوانرژی و اکسیداسیون بیولوژیک – غشا سلولی و انتقال مواد – معرفی اسیدهای آمینه و pH ایزوالکتریک - پروتئین ها – آنزیم ها

آبان : ساختمان کربوهیدرات ها –لیپید ها – اسید های نوکلئیک – ویتامین ها – هموستاز و انعقاد خون

آذر : متابولیسم کربوهیدرات

دی : متابولیسم لیپیدها – متابولیسم اسید نوکلئیک

بهمن : متابولیسم اسیدهای آمینه و پروتئین ها – هورمون ها

اسفند : متابولیسم پورفیرین ها و رنگدانه های صفراوی – بیولوژی مولکولی – بیوشیمی بالینی

بیوشیمی این برنامه ای بود که اول و از روی کتاب برای کنکور ریختم ولی بعدش ی جاهایی رو تغییر دادم..
فقط برای اینکه گفته بودین گذاشتم وگرنه قطعا برنامه ی بهتر از این هم میتونین بریزین
موفق باشین

 

[vahid28]

بیشتر درباره بیو بگید
چطور بخونم و چقدر تست بزنم؟شما تست جعفرنژاد زدید؟

 

[mahsaa]

بیشتر درباره بیو بگید
چطور بخونم و چقدر تست بزنم؟شما تست جعفرنژاد زدید؟

در مورد بیو یه نکته مهم تجسم و تصور بعضی مباحث هستش...مثلا چرخه ها...مطالبی رو که توی متن کتاب در مورد چرخه ها نوشته رو به طور کامل روی خود چرخه پیاده کنین ( مثل مهارکننده ها ..فیدبک منفی ها .. مراحلی که توی سیتوپلاسم یا میتوکندری انجام میشه ) کلا هر موردی که در مورد چرخه در متن نوشته شده رو روی چرخه پیاده کنین و سعی کنین خوب خوب جرخه هارو بفهمین..کلا بیوشیمی باید خیلی خوب درک بشه و فقط خوندن مباحث فایده زیادی نداره !

یک نکته دیگه که باعث میشه مطالب روخوب بفهمین و ماندگار تر بشه اینه که حتما مباحثی رو که میخونین روز بعدش اون رو مرور کنین ..
به نظر من در پایان هر فصلی که میخونین تست هاشو کامل بزنین جوری که یک جمع بندی کلی از اون فصل براتون محسوب بشه !
بله تست جعفرنژاد که اگر خوب خونده بشه واقعا کتاب خوبیه !

موفق باشین

 

[vahid28]

سلام مهساخانم
روش بیوشیمی خوندنتون چطوری بود؟
من یه دارم که خلاصه هست و ضروریات هم که خلاصه هست اشکالی نداره خلاصه نویسی نکنم یا‌ بنویسم؟
متابولیسم و کوانزیم ها چطور خونده بشه؟شما باهاش چیکارکردید؟
تست از الان همون تست ضروریات کافیه یا کتاب جعفرنژاد یا پاسالار از اول تست بزنم که بالای صدتا تست داره؟
کلا فوت و فن خوندن بیو چیه؟ممنون میشم اگه کامل جواب بدید

 

[mahsaa]

سلام مهساخانم
روش بیوشیمی خوندنتون چطوری بود؟
من یه دارم که خلاصه هست و ضروریات هم که خلاصه هست اشکالی نداره خلاصه نویسی نکنم یا‌ بنویسم؟
متابولیسم و کوانزیم ها چطور خونده بشه؟شما باهاش چیکارکردید؟
تست از الان همون تست ضروریات کافیه یا کتاب جعفرنژاد یا پاسالار از اول تست بزنم که بالای صدتا تست داره؟
کلا فوت و فن خوندن بیو چیه؟ممنون میشم اگه کامل جواب بدید

سلام...
نه به نظر من خلاصه نویسی مخصوصا در مورد درس های ما که خط به خطش میتونه سوال باشه ضروری نیست ولی سعی کنین مثلا مطالبی رو که در یک مبحث هستند و در چندین صفحه ،اونها رو میتونین برای فهم بیشتر و ماندگاری بیشتر اون برای خودتون جمع بندی کنین !این جمع بندی کردن مطالب برای فهم و درک مطالب خیلی بهتون کمک میکنه ! یعنی طوری که فک کنین دارین به کسی درس میدین برای خودتون درس بدبن و جمع بندیش کنین !
درمورد متابولیسم و کوآنزیم ها هم بهترین روش اینه که روی خود چرخه ها مطالب رو بنویسین که وقتی به چرخه نگاه می کنین تمام مطالب مرتبط با اون چرخه رو یک جا بخونین ! مثلا تو ضروریات آنزیم ها و کوآنزیم ها رو روی چرخه ننوشته ! ولی شما سعی کنین تمام این انزیم ها ، کوآنزیم ها ، مهارکننده ها ، مواردی که اثر فیدبک منفی روی ی واکنش یا چرخه دارن همه این ها رو روی خود چرخه بنویسین و بکشین ! اگر هم با این چرخه ها خیلی مشکل دارین بنا به توصیه ی بچه های قدیمی میتونین چند بار چرخه ها رو بکشین و یا چرخه هایی رو که میکشین روی دیوار اتاق یا جایی که همیشه ببینین بنویسین ، این روش هم خیل کمک میکنه ! که البته من خودم با چرخه ها زیاد مشکلی نداشتم و این روش رو برای خودم استفاده نکردم !
یک نکته دیگه اینکه بخاطر اینکه مطالب بیو خیلی فرارن ! روزهای بعد از اینکه مبحثی رو میخونین حتما مرور کنین !
تست هم من خودم بعد از هر فصل تست های ضروریات رو میخوندم و گنجینه رو اخر خوندم !تست هر چ بیشتر بزنین تسلطتون روی مطالب بیشتر میشه ! بهتره پاسالار رو هم درکنارش بزنین !
انشا.. که کمکی بهتون کرده باشم..

 

[vahid28]

کلا اگه قرار باشه راز ۸۰ درصد زدن بیو رو بگید اون چیه؟
ناراحت نشید ولی چرا سال اول موفق نشدید؟عواملی که باعث شد کنکور اولتون خوب نشه بخصوص سال اول مثل امسال درصد بیوشیمیتون بالا نباشه چی بوده؟
فعلا تا قبل عید تست های ضروریات کافی هست یا از مهر پاسالار یا جعفرنژاد رو شروع کنم؟
واقعا توصیه هاتون عالین
لطفا این سه سوال هم زحمت بکشید و بهم بگید.یک دنیا ممنون

 

[mahsaa]

کلا اگه قرار باشه راز ۸۰ درصد زدن بیو رو بگید اون چیه؟
ناراحت نشید ولی چرا سال اول موفق نشدید؟عواملی که باعث شد کنکور اولتون خوب نشه بخصوص سال اول مثل امسال درصد بیوشیمیتون بالا نباشه چی بوده؟
فعلا تا قبل عید تست های ضروریات کافی هست یا از مهر پاسالار یا جعفرنژاد رو شروع کنم؟
واقعا توصیه هاتون عالین
لطفا این سه سوال هم زحمت بکشید و بهم بگید.یک دنیا ممنون

راه خوب زدن بیو به نظر من : درک خوب مطالب + تست و مرور زیاد.. البته اینم بگم که سوال های بیوشیمی امسال ی مقدار آسون تر از سال های پیش یود !ولی باز هم فرقی نداره چون برای همه آسون بوده و افراد نسبت به همدیگه مقایسه میشن !
در مورد بیو تست زدن خییلی کمک میکنه .. وقتی تست میزنی وقتی بیشتر روی سوالات دکتری تمرکز کنین و سعی کنین اونها رو خوب یاد بگیرین دیگه سوال های ارشد رو چشم بسته میزنین ! واقعا کار کردن تست های دکتری مخصوصا از روی گنجینه بخاطر جواب های تشریحی خییلی خوبه !

نه خواهش میکنم..سال اول بخاطر برنامه کارآموزی وقت خیـــلی کمی برای مطالعه داشتم و عملا بیوشیمی و فیزیو رو زبان رو کنار گداشتم و فقط تغذیه خوندم.. ( بیوشیمی فک کنم فقط بخش آب و ph ایزوالکتریک رو رسیدم از روی برای کنکور بخونم !
به نظر من از همین الان شروع کنین خیلی بهتره چون بعد از عید زمان خیلی فشرده است و از الان با اطمینان پیش برین خیالتون راحت تره !
خواهش میکنم ... موفق باشین دوست خوبم..

 

[saaaghi]

عزیزم مهسا جون خیلی خوشحالم که نتیجه زحماتتو دیدی و گویا توی دانشگاه قراره همو ببینیم:4d564ad6:
کاش بقیه بچه ها هم رتبه هاشونو میگفتن تا بدونیم

:bunnyearsmiley:

 

[mahsaa]

عزیزم مهسا جون خیلی خوشحالم که نتیجه زحماتتو دیدی و گویا توی دانشگاه قراره همو ببینیم:4d564ad6:
کاش بقیه بچه ها هم رتبه هاشونو میگفتن تا بدونیم

:

مرسی عزیزم ...وااای چقد خووووب ...:thanks:
منم تبریک میگم ساقی جون ...انشالله قبولی دکترات گلم:rose:
تو تاپیک نظرات شرکت کنندگان عزیز تغذیه اکثر بچه ها رتبه هاشونو و جایی که قبول شدنو گفتن:28:

 

[mobile]

سلام من تازه عضو شدم ولی وقتی این صفحه رو باز میکنم فقط سوالاتی که از رتبه ٩شده میاد ولی جواباش نمیاد چه کار کنم؟

 

[نوتر]

سلام من تازه عضو شدم ولی وقتی این صفحه رو باز میکنم فقط سوالاتی که از رتبه ٩شده میاد ولی جواباش نمیاد چه کار کنم؟

سلام
جواب سوالات در صفحات 2 به بعد هست. بعد از صفحه اول به صفحات دیگه هم سر بزنید

 

[Leyli002]

سلام مهسا جون وتبریک بابت قبولیت.اگه از اول مهر با 10 ساعت شروع کنیم میبریم؟ تابستون 6ساعت میانگینم بوده.

 

[taraneh mashreghi]

سلام
تاپیک جالب و مفیدی بود:smilies-azardl (181
کاش تهیه کننده و کارگردان تاپیک!!! یه مصاحبه هم با یکی از قبولی های phd تغذیه و رمز و راز های موفقیتش ترتیب بده.ainting:
با سپاس فراوان

 

[نوتر]

سلام
تاپیک جالب و مفیدی بود:smilies-azardl (181
کاش تهیه کننده و کارگردان تاپیک!!! یه مصاحبه هم با یکی از قبولی های phd تغذیه و رمز و راز های موفقیتش ترتیب بده.ainting:
با سپاس فراوان

اکثرا بچه های تغذیه بعد اینکه ارشد قبول میشن کمتر سر میزنن به این سایت
بجز برخی دوستان

قبولی های پی اچ اصلا به این سایت سر نمیزنند