BBT
New member
bbt شما نمیخواد کاری برای اضافه وزن انجام بدی... یه تغذیه مناسب و سلامتی کافیه...
خب این دو تا که شما گفتین فکر کنم دارم
یعنی میگین فکر اضافه کردن وزن نباشم؟
bbt شما نمیخواد کاری برای اضافه وزن انجام بدی... یه تغذیه مناسب و سلامتی کافیه...
خب این دو تا که شما گفتین فکر کنم دارم
یعنی میگین فکر اضافه کردن وزن نباشم؟
خوووو نه دیگه... مهم سلامتیه فقط..
مهم سلامتیه خب پس چرا برای چاغی این همه دوستان تقلا میکنن که کم کنن وزنشون رو ولی برای لاغری زیاد کاری نمیکنن
چاقی خودش خیلی عوارض داره باید پیشگیری کرد.... ضمن اینکه لاغر کردن سخت تر از چاق شدنه...و معمولا هم با خوردن افراد چاق میشن مگه این که مشکل سوخت وسازی داشته باشن .. که در اون صورت هم سالن نیستن باید اول اقدام رفع اون مشکل کنن..
اما bbt ورزش کن همیشه... ورزش هم نشاط روحی داره هم خوش تیپی
قبنا خیلی ورزش میکردم ولی خیلی وقته دیگه نه
الان نمیدونم چه طور شروع کنم با چه ورزشی
حسش هم نیست اصلا
چاقی خودش خیلی عوارض داره باید پیشگیری کرد.... ضمن اینکه لاغر کردن سخت تر از چاق شدنه...و معمولا هم با خوردن افراد چاق میشن مگه این که مشکل سوخت وسازی داشته باشن .. که در اون صورت هم سالن نیستن باید اول اقدام رفع اون مشکل کنن..
اما bbt ورزش کن همیشه... ورزش هم نشاط روحی داره هم خوش تیپی
بهترین روش لاغری در بهترین center های لاغری دنیا :
تا زیر خرخرتون نخورین ، بیشتر از گیاهان و میوه های کم شیرین ! استفاده کنین ! ورزشم مرتب کنین چربیم 20% غذاتون باشه اونم از نوع گیاهیش ! دیگه بقیش الکیه
بهترین روش لاغری در بهترین center های لاغری دنیا :
تا زیر خرخرتون نخورین ، بیشتر از گیاهان و میوه های کم شیرین ! استفاده کنین ! ورزشم مرتب کنین چربیم 20% غذاتون باشه اونم از نوع گیاهیش ! دیگه بقیش الکیه
بهترین روش لاغری در بهترین center های لاغری دنیا :
تا زیر خرخرتون نخورین ، بیشتر از گیاهان و میوه های کم شیرین ! استفاده کنین ! ورزشم مرتب کنین چربیم 20% غذاتون باشه اونم از نوع گیاهیش ! دیگه بقیش الکیه
بچه هاي تغذيه بخدا من قصد خودشيريني نداشتم. با تمام تلاشهايي كه واسه رسيدن به هدفم كرده بودم وقتي موضع بي پايه تغذيه اي هارو ديدم از اومدن به اين رشته منصرف شدم چون من عقايدموواهدافمو واستون مينوشتم ولي بعضي از شماها فكر ميكرديد من دارم شعار ميدم و با حرفاتون تيكه مينداختيد! اين حرف نوتر هم كه چند بار پشت سر هم گفت پزشكان عزيز پزشكان عزيز ناراحتترم كرد ايشون چون تو دانشگاه شايد ديدن چندنفري كه پزشكي خوندن و اومدن تخصص تغذيه خوندن و استاداشونم از اين پزشكان تعريف كردن فكر ميكنن كه آره پزشكها به تغذيه ارزش ميدن و ... پزشكها فقط تغذيه رو در اين حد قبول دارن كه 2 واحد پاس كردند!چون بيشتر از اون علمي از اين رشته ندارند. نه اينكه بگم من داشتمها ولي خب من خيلي تحقيق كرده بودم شايد به جرات بگم بيشتر از يه تغذيه اي. درسته علمم كمتر از تغذيه اي ها بود ولي ارزش تغذيه رو بهتر از خيلي هاشون ميدونستم! بيخيال. من كه از وارد شدن به حيطه تغذيه اي ها منصرف شدم ولي ازشون ميخوام بدونند كه چجوري رشته تغذيه رو تو جامعه جا بندازند و جامعه اي سالم با تغذيه سالم رو تضمين كنند. اين كار فقط با خوندن كتابهاي علمي نميشه بايد خودشون مثله يك محقق بيان وضع جامعه و فرهنگمون رو بررسي كنند و ببينند چجوري با چه راهكارهايي ميتونند ديدگاههاي غلط(كه اغلب همين پزشكهاي عمومي كه خودشونو صاحب نظر ميدونند، مسبب اونند!) رو اصلاح وبعدا مردم رو از ارزشهاي غذايي و رژيم درماني آگاه كنند. در هر حال براي همتون و هممون! آرزوي توفيق ميكنم. راه دشواري پيش رو داريد ولي بدونيد نياز نيست همشو يك نفر بدوش بگيره هر كس در سهم خودش.
حالا آقا مهرشاد یه چیزی من بگم فکر کنم سر به بیابون بذاری ........
چند سال پیش یکی از آشناها به من گفت که دکتر فلانی هست یه رژیم میده واسه کاهش و افزایش وزن خیلی عالیه باید سفارش بدی از تهران بیاد ....خب این خانم سفارش داد واسش اومد دیدم یه کتابه که فقط یه رژیم واسه لاغری توش داده و یه رژیم واسه چاقی
بعد این رژیم رو تعمیم داده به همه و گفته با هر سن و سال و جنسیت و وزنی که هستی این رژیم جواب میده :shocked:.... رژیم بسیار بدی هم بود .... نون و برنج و ماکارونی تعطیل .... هر چی به این دوستمون گفتم این رژیم رو نگیر گوش نداد .... بعد از 4 ماه ریزش موی وحشتناکی گرفت و رژیم رو ول کرد هنوز 2 ماه نشده وزن قبلیش برگشت ..... آدم این چیزا رو که میبینه دوست داره سر خودش بکوبونه تو دیوار :13:
تازه اگه بیایم دفاع کنیم متهم میشیم به موضع گیران بی پایه و بی اساس که اجازه نمیدم رشته ها بهم لینک بشن. جالبه والاه. الحمدو الله دیگه تو مرحله ورود دکترا استادا یه ذهنیت دارن که بقیه رو یجورایی فیلتر میکنن. خدایا شکرت که لاقل تو این یه مورد هوای بچه ها رو دارند.
99% اساتید تغذیه مخالف ورود رشته های دیگن. جز اون بالایی که خودش با رشته ای که قابل قیاس با تغذیه نیست وارد رشته ی تغذیه شده. و منافع شخصیش تو ورود رشته ای دیگس. م