:thumbsupsmileyanim:مستانه جان تبریک میگم به من که جزوه ی طریقت رو ندارم چه پیشنهادی برای درس تغذیه داری؟
مرسی عزیزم، برای اصول تغذیه من کتاب ترجمه کراوس رو خوندم. ولی برای بقیش منم جزوه خوندم. جزوه دکتر خلیلی. ولی نه اون که معروفه آموزشگاه داره. ایشون دانشجو دکترای دانشگاه تهرانه.