سلام نگار جون, عزیزم من از تغذیه فعلا دارم ویتامینها رو میخونم اما از روی کتاب دکتر کشاورز که مال 2008 ,عزیزم میخواستم بدونم شما که برای امسال خوندید ویتامینهای 2012 با 2008 تغییراتی داره اعداد و ارقام ویتامینها هم عوض شده ؟ممنون میشم راهنماییم کنی:smilies-azardl (181