mahii
New member
نکه نکه نه................اف بودیم ...........الان ک ان شدیم شما افی...........هههههههه
مطالعه دسته جمعي بچه هاي گل ام ار اي 93
- نویسنده موضوع mahii
- تاریخ شروع
FARNAZz
Member
ینی شی نوشته ای دختره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟50):
زبان.............اساعت لغت
فیزیک.........هنوز نخوندم که:smiliess (11):
اینا یه سری کلمه است باید باهاش جمله بسازی!
cherry:28:
ali tafakori
New member
سلام من الان میخوام بخونم احتمالا تکنیک بخونم 1.5
زبا 1 ساعت
زبا 1 ساعت
mahii
New member
سلام اواجی.......
قول دادیا.............وگرنه کتکت میزنم
هرچند که خودم اینروزا حال درس خوندن زیاذ ندارم....نودونم چره
mahii
New member
سلام
من 1ساعت لغت خوندم
1ساعتو خورده ای فیزیک
شما ها حدودا چنساعت میخونید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تازه من اصن تکنیک خوندنو بلد نیستم نمیدونم از کجاشرو کنم
mahii
New member
الان اگه باور کنم باید خوشحال شم یا ناراحت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟من سعی می کنم ساعت مطالعه رو بالا ببرم ولی همیشه یه عاملی مقابله می کنه!! mahii باور کن زیر 3 ساعت
باور کن من دوس دارم شما زیاد زیاد بخونید
اینطوری شاید منم تحریک شم وبیشتر بخونم.........اما اینجا همه چی سکرت شده انگار...........
حالا چ عاملی سد راه دوستمه.بوگو تا ادبش کنم
mahii
New member
جدی؟میخوابی تا صب؟فککردم میخوابی تا شب..ههههههههههه
خو من اینجا ب شما گیر ندم چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟بد جور حوصلم سررفته.........
cherry
New member
mahii
New member
بابا معرفت.میدونم مثه خودم با جنبه ای عزیزماشکال نداره من جنبه ام بالاست!!!!!!
فعلا بای....توبرو به درست برس من فعلا اینجاها الافم
cherry
New member
یه نکته واسه همه دوستایی که مشکل پر خوابی یا کسلی دارن:
سعی کنید تو زمان های هشیاری خوابتون بیدار شید تا کسل نباشید و خوابتون تنظیم شه ... 45 دقیقه بعد از به خواب رفتن شما به زمان هواب عمیقتون میرسید که اگه بخاین تو این زمان بیدار شید یا نمیتونید و یا احساس پر انرژی بود لازمو ندارید و به اصطلاح کسلید
اما 45 دقیقه بعد، یعنی 1.5 ساعت بعد شروع خواب به زمان هوشیاری خوابتون میرسید که اگه تو این زمان بخواین بیدار شید کاملا پر انرژی هستید! به عبارتی خواب ما مثل یه موج سینوسی هست که مدام به نقطه اوج میره و باز به حالت هوشیاری برمیگرده! اگه 12 میخوابید، ساعت 1.5....3.....4.5....و 6 و 7.5زمان های سه بیدار شدنتونه که احساس نشاط لازم رو دارید
بنابر این تنظیم خواب خیلی مهمه!!!! جدی بگیرید!
سعی کنید تو زمان های هشیاری خوابتون بیدار شید تا کسل نباشید و خوابتون تنظیم شه ... 45 دقیقه بعد از به خواب رفتن شما به زمان هواب عمیقتون میرسید که اگه بخاین تو این زمان بیدار شید یا نمیتونید و یا احساس پر انرژی بود لازمو ندارید و به اصطلاح کسلید
اما 45 دقیقه بعد، یعنی 1.5 ساعت بعد شروع خواب به زمان هوشیاری خوابتون میرسید که اگه تو این زمان بخواین بیدار شید کاملا پر انرژی هستید! به عبارتی خواب ما مثل یه موج سینوسی هست که مدام به نقطه اوج میره و باز به حالت هوشیاری برمیگرده! اگه 12 میخوابید، ساعت 1.5....3.....4.5....و 6 و 7.5زمان های سه بیدار شدنتونه که احساس نشاط لازم رو دارید
بنابر این تنظیم خواب خیلی مهمه!!!! جدی بگیرید!