سلام. دلم میخواد شرح حالی بگم.
از چهارشنبه هفته پیش تا شنبه این هفته به شدت درگیر سرماخوردگی (به گمانم ویروس آنفلوانزا بود!) بودم! و از دیروز تا الآن تو دوره convalescence قرار گرفتم.
به همین جهت تمام فعالیت هام رو تا این لحظه متوقف و از ساپورتیو تراپی های قوی استفاده کردم تا سیستم ایمنیم، کامپرومایز نشه.
اون چیزی که باعث شد طول دوره بیماری خیلی کوتاه بشه (اکثر آشنایان به مدتی طولانی تر افتاده بودن و حتی بعضا کارشون به بیمارستان کشیده شده بوده!) و نیاز به دکتر رفتن نباشه، علاوه بر تغذیه خوب، استراحت، استفاده منظم و بعضا زیاد از مکمل هایی مثل مولتی ویتامین پلاس مینرال (فارماتون بش نمیرسه!!)، ویتامین C، زینک سولفات و داروهای روتین سرماخوردگی و مخصوصا آنتی بیوتیک خوب و قوی Cefixime، بلافاصله بعد از اکلیپس پریود ویروس و شروع اولین و ضعیف ترین علایم بالینی بود.
اگر خدای ناکرده به فلو یا سرماخوردگی مبتلا شدید، برای ریکاوری سریع، نکاتی رو که گفتم فراموش نکنید مخصوصا استفاده زیاد از مکمل ها رو (البته فقط در مواردی مثل سرماخوردگی که بشون نیاز میشه)!