سلام جناب یزدان درسته من بخاطرماه رمضان مجبورشدم کل شب بیداربمونم که درس بخونم وبهترین زمانی که خوب یادمیگرفتم ساعت 5تا9صبح بودحالادوباره تایم خوابم عوض شد12شب میخوابم تا6صبح کم کم شب زودترمیخوابم پنج صبح آماده ی درس خوندن باشم
ممنوووونم که این نکات موثر رو یادآوری میکنین باعث قوت قلبم میشه که...