صحبانه اصلی ترین وعده غذاییه کسانی که عادت به مصرف منظم صبحانه دارن متابولیسم پایه بدنشون بالاتره در نتیجه دارای وزن متناسبتری هستن نقش صبحانه توی یادگیری هم که کاملا مشخصه
به نظر شخصی من صبحانه باید متنوع باشه 2 روز پشت سر هم اگه از یه ماده استفاده کنیم باعث میشه روز سوم به اون بی میل باشیم در...