از كجا بدانيم؟
از كجا بدانيم كه دهان ما بوي طبيعي دارد يا بوي آن ناراحت*كننده است؟ خب ممكن است دوستان و اطرافيان سعي كنند فاصله خودشان را با ما حفظ كنند يا آن قدر ما را دوست داشته باشند كه اين موضوع را به*ما نگويند. اگر خوش*شانس باشيد، يك*نفر مستقيم به چشمان شما نگاه خواهد كرد و مي*گويد: «دهان* شما بوي بدي مي*دهد.» اما اگر اين اتفاق نيفتاد مي**توانيد كاري بكنيد. زبان*تان را روي مچ*دست*تان بكشيد و بعد مچ دست*تان را بو كنيد، اگر مچ دست*تان بوي بدي داد احتمالا دهان*تان* هم بوي بدي مي*دهد. اگر اين مشكل را داشتيد به علت*هاي گفته شده فكر كنيد.
بگذاريد كنار
آيا سيگار مي*كشيد؟ سيگار كشيدن ده*ها و صدها ايراد دارد و تقريبا همه مي*دانيم كه روي سلامت ما چه تاثيرات بدي مي*گذارد اما شايد در مورد يك خصوصيت بد سيگار چيزي نشنيده باشيد: «سيگار كشيدن باعث بدبو شدن تنفس و دهان شما مي*شود در ضمن بدانيد كه سيگاركشيدن براي لثه شما بد است و لثه*هاي*تان را ملتهب كرده و احتمال بيماري*هاي لثه را بيشتر مي*كند.» خود بيماري*هاي لثه هم باعث بدبو شدن نفس* شما مي*شود.
راه*حل؟ خيلي* راحت سيگار نكشيد.
قهوه، سير و پياز ممنوع
اگر شما مواد غذايي مثل سير و پياز را دوست داريد بايد ببينيد علاقه*تان براي*تان مهم*تر است يا بوي بد دهان*تان. در ضمن يادتان باشد قهوه هم ممكن است روي بوي بد دهان و تنفس شما موثر باشد اما شايد جالب باشد بدانيد كم*خوردن كربوهيدرات هم مي*تواند باعث بوي بد دهان شود، پس اگر دچار مشكل بوي بد دهان هستيد با خيال راحت شيريني بخوريد.
مسواك بزنيد، دهان*شويه هم استفاده كنيد
خيلي از افراد براي داشتن دهاني تميز يا براي آن*كه احساس خوبي داشته باشند از دهان*شويه استفاده مي*كنند؛ اما خيلي از افراد هم هستند كه مي*گويند: «من مسواك مي*زنم، پس نياز به دهان*شويه ندارم.» اما اين توجيه اصلا درست نيست. دهان* انسان پر از باكتري*هايي است كه باعث ايجاد پلاك بيماري*هاي لثه و نيز مشكلات دنداني مي*شوند، زماني كه باكتري با بزاق و مواد*غذايي مخلوط مي*شود و در بين دندان*ها گير مي*افتد يك بوي بد ايجاد مي*كند. در ضمن باكتري*ها مي*توانند روي زبان* هم فعاليت كنند و با تجزيه موادغذايي روي زبان باعث رقم*خوردن بوي بد دهان شوند. راه*حل؟ به*طور منظم مسواك بزنيد، نخ* دندان بكشيد و از دهان*شويه استفاده كنيد. حداقل 2 بار در روز هر كدام از اين كارها را انجام دهيد. در ضمن از مسواكي استفاده كنيد كه بتواند لايه*رويي زبان را هم تميز كند. از محلول*هاي دهان*شويه ضدباكتريايي استفاده كنيد كه مي*تواند بوي بد دهان شما را برطرف كند اما يادتان باشد دهان*شويه نمي*تواند جاي مسواك را بگيرد. اگر هم مشكل دنداني داشتيد حتما به دندان*پزشك مراجعه كنيد.
شايد بيمار باشيد
بعضي بيماري*ها و مشكلات جسمي هستند كه مي*توانند روي بوي دهان شما تاثير بگذارند. در*واقع اگر چه اين حالت*ها خيلي شايع نيستند اما مواردي وجود دارد كه بوي بد دهان مي*تواند نشانگر وجود مشكل در بخشي از بدن يا يك عضو ديگر شما باشد. براي مثال ممكن است شما دچار يك بيماري خود ايمني باشيد و دهان*تان به اندازه كافي بزاق ترشح نكند، در اين حالت مواد غذايي روي زبان و دندان*هاي شما باقي مي*ماند و اين باعث مي*شود دچار بوي بد دهان يا دچار عفونت ريه يا مجاري تنفسي فوقاني شويد، حتي ممكن است وجود عفونت در سينوس*ها هم باعث ايجاد بوي بد در دهان شما شود. بوي بد دهان ممكن است نشانگر اين باشد كه شما مبتلا به بيماري ديابت هستيد يا شايد هم مشكلات كبدي و كليوي داريد. اگر مطمئن* هستيد كه بهداشت دهان و دندان شما هيچ ايرادي ندارد مي*توانيد به يك پزشك مراجعه كنيد تا مطمئن شويد كه دچار مشكلي نيستيد.
از كجا بدانيم كه دهان ما بوي طبيعي دارد يا بوي آن ناراحت*كننده است؟ خب ممكن است دوستان و اطرافيان سعي كنند فاصله خودشان را با ما حفظ كنند يا آن قدر ما را دوست داشته باشند كه اين موضوع را به*ما نگويند. اگر خوش*شانس باشيد، يك*نفر مستقيم به چشمان شما نگاه خواهد كرد و مي*گويد: «دهان* شما بوي بدي مي*دهد.» اما اگر اين اتفاق نيفتاد مي**توانيد كاري بكنيد. زبان*تان را روي مچ*دست*تان بكشيد و بعد مچ دست*تان را بو كنيد، اگر مچ دست*تان بوي بدي داد احتمالا دهان*تان* هم بوي بدي مي*دهد. اگر اين مشكل را داشتيد به علت*هاي گفته شده فكر كنيد.
بگذاريد كنار
آيا سيگار مي*كشيد؟ سيگار كشيدن ده*ها و صدها ايراد دارد و تقريبا همه مي*دانيم كه روي سلامت ما چه تاثيرات بدي مي*گذارد اما شايد در مورد يك خصوصيت بد سيگار چيزي نشنيده باشيد: «سيگار كشيدن باعث بدبو شدن تنفس و دهان شما مي*شود در ضمن بدانيد كه سيگاركشيدن براي لثه شما بد است و لثه*هاي*تان را ملتهب كرده و احتمال بيماري*هاي لثه را بيشتر مي*كند.» خود بيماري*هاي لثه هم باعث بدبو شدن نفس* شما مي*شود.
راه*حل؟ خيلي* راحت سيگار نكشيد.
قهوه، سير و پياز ممنوع
اگر شما مواد غذايي مثل سير و پياز را دوست داريد بايد ببينيد علاقه*تان براي*تان مهم*تر است يا بوي بد دهان*تان. در ضمن يادتان باشد قهوه هم ممكن است روي بوي بد دهان و تنفس شما موثر باشد اما شايد جالب باشد بدانيد كم*خوردن كربوهيدرات هم مي*تواند باعث بوي بد دهان شود، پس اگر دچار مشكل بوي بد دهان هستيد با خيال راحت شيريني بخوريد.
مسواك بزنيد، دهان*شويه هم استفاده كنيد
خيلي از افراد براي داشتن دهاني تميز يا براي آن*كه احساس خوبي داشته باشند از دهان*شويه استفاده مي*كنند؛ اما خيلي از افراد هم هستند كه مي*گويند: «من مسواك مي*زنم، پس نياز به دهان*شويه ندارم.» اما اين توجيه اصلا درست نيست. دهان* انسان پر از باكتري*هايي است كه باعث ايجاد پلاك بيماري*هاي لثه و نيز مشكلات دنداني مي*شوند، زماني كه باكتري با بزاق و مواد*غذايي مخلوط مي*شود و در بين دندان*ها گير مي*افتد يك بوي بد ايجاد مي*كند. در ضمن باكتري*ها مي*توانند روي زبان* هم فعاليت كنند و با تجزيه موادغذايي روي زبان باعث رقم*خوردن بوي بد دهان شوند. راه*حل؟ به*طور منظم مسواك بزنيد، نخ* دندان بكشيد و از دهان*شويه استفاده كنيد. حداقل 2 بار در روز هر كدام از اين كارها را انجام دهيد. در ضمن از مسواكي استفاده كنيد كه بتواند لايه*رويي زبان را هم تميز كند. از محلول*هاي دهان*شويه ضدباكتريايي استفاده كنيد كه مي*تواند بوي بد دهان شما را برطرف كند اما يادتان باشد دهان*شويه نمي*تواند جاي مسواك را بگيرد. اگر هم مشكل دنداني داشتيد حتما به دندان*پزشك مراجعه كنيد.
شايد بيمار باشيد
بعضي بيماري*ها و مشكلات جسمي هستند كه مي*توانند روي بوي دهان شما تاثير بگذارند. در*واقع اگر چه اين حالت*ها خيلي شايع نيستند اما مواردي وجود دارد كه بوي بد دهان مي*تواند نشانگر وجود مشكل در بخشي از بدن يا يك عضو ديگر شما باشد. براي مثال ممكن است شما دچار يك بيماري خود ايمني باشيد و دهان*تان به اندازه كافي بزاق ترشح نكند، در اين حالت مواد غذايي روي زبان و دندان*هاي شما باقي مي*ماند و اين باعث مي*شود دچار بوي بد دهان يا دچار عفونت ريه يا مجاري تنفسي فوقاني شويد، حتي ممكن است وجود عفونت در سينوس*ها هم باعث ايجاد بوي بد در دهان شما شود. بوي بد دهان ممكن است نشانگر اين باشد كه شما مبتلا به بيماري ديابت هستيد يا شايد هم مشكلات كبدي و كليوي داريد. اگر مطمئن* هستيد كه بهداشت دهان و دندان شما هيچ ايرادي ندارد مي*توانيد به يك پزشك مراجعه كنيد تا مطمئن شويد كه دچار مشكلي نيستيد.