baroon90
New member
1) ابتدا اطمینان پیدا کنید که شما واقعا میخواهید هین کار را انجام دهید
(این مرحله جدی است واصلا ان را کنار نگذاریم)
2)کارها را ساده کنید شرایط را با ابزار چیدمان وقالب بندی کردن وهر چیزی این قبیل شلوغ نکنید فقط شروع به کار کنید
3)صبح قبل از هر کار دیگری روزتان را با کار مربوط به همان روز اغاز کنید
4)هر چیزی را که در مسیرتان مانع ایجاد میکند از سر راه بر دارید
5)حال فقط کافی است شروع به کار کنیم.......با شیرجه رفتن با موانع اولیه غلبه کنید
6)به خود بگویید من این کار را به مدت10 دقیقه انجام میدهم
7)هر کاری که بیش از همه شما را به هراس می اندازد در بالای فهرست کارهایی که باید انجام دهید قرار دهید
8)در زمینه ی کاری که انجام میدهید چیزی را پیدا کنید که برایتان هیجان اور و شوق انگیز باشد
9)کامل و عالی انجام دادن کار را از یاد ببرید فقط شروع به کار کنید بعدا فرصت اصلاح کردن و بهتر کردن ان است
10)اگر همچنان کار امروز را به فردا می اندازید مجددا ارزیابی که ایا واقعا میخواهم این کار را انجام دهم؟
(این مرحله جدی است واصلا ان را کنار نگذاریم)
2)کارها را ساده کنید شرایط را با ابزار چیدمان وقالب بندی کردن وهر چیزی این قبیل شلوغ نکنید فقط شروع به کار کنید
3)صبح قبل از هر کار دیگری روزتان را با کار مربوط به همان روز اغاز کنید
4)هر چیزی را که در مسیرتان مانع ایجاد میکند از سر راه بر دارید
5)حال فقط کافی است شروع به کار کنیم.......با شیرجه رفتن با موانع اولیه غلبه کنید
6)به خود بگویید من این کار را به مدت10 دقیقه انجام میدهم
7)هر کاری که بیش از همه شما را به هراس می اندازد در بالای فهرست کارهایی که باید انجام دهید قرار دهید
8)در زمینه ی کاری که انجام میدهید چیزی را پیدا کنید که برایتان هیجان اور و شوق انگیز باشد
9)کامل و عالی انجام دادن کار را از یاد ببرید فقط شروع به کار کنید بعدا فرصت اصلاح کردن و بهتر کردن ان است
10)اگر همچنان کار امروز را به فردا می اندازید مجددا ارزیابی که ایا واقعا میخواهم این کار را انجام دهم؟