hurrem sultan
New member
تیرگی دور چشم به رنگ های مختلف دیده میشود، گاهی کبود است و گاه خاکستری تیره یا قرمز مایل به قهوه ای و زمانی هم تیرگی اطراف چشم بصورت حلقه ای بسیار محو، خودنمایی میکند. اما یک چیز
روشن است، اینکه این تیرگی به هر شکل و رنگی ظاهر شود ناخوشایند است و از زیبایی چشم می کاهد.برای اینکه بتوانیم این تیرگی را رفع کنیم باید نکات متفاوتی را رعایت کنیم:
نقش اکسیژن
رگ های خونی در صورتی که اکسیژن کمتری دریافت کنند، تیره تر به نظر می آیند و این تیرگی به نوبه ی خود موجب تیرگی پوست می شود. وقتی خواب ناآرامی داریم یا به اندازه کافی نخوابیده ایم جریان خون بدتر از
حالت طبیعی است. به همین دلیل است که برخی توصیه می کنند، برای رفع تیرگی اطراف چشم باید آهن مصرف کرد. چون آهن باعث تأمین بیشتر اکسیژن در ارگانیزم های مختلف می شود. اما صحت این موضوع را باید هر کس بر روی خود
امتحان کند. ولی راه های ساده تری نیز برای خلاص شدن و کاهش تیرگی دور چشم یا حتی پیشگیری از بروز آن وجود دارد.
نوشیدن آب در روز
اگر سلول های پوست از آب کافی برخوردار شوند تیرگی رگ های زیر آن کمتر نمایان می شود. برای همین پزشکان توصیه می کند که برای رهایی از تیرگی اطراف چشم باید روزانه مقدار کافی آب بنوشید. مقدار کافی آب برای یک روز هشت لیوان است.
خواب آرام و کافی
سومین راهی که باعث کمتر شدن تیرگی اطراف چشم در درازمدت می شود، خواب کافی است. نه تنها مدت خواب بلکه کیفیت آن نیز تعیین کننده است. کسی که خواب طولانی دارد، اما بارها در طول خواب بیدار
می شود به اندازه کافی استراحت نکرده است. این فرد، نتیجه خواب ناآرام خود را روز بعد هنگام نگاه کردن به چهره خود درآینه خواهد دید.
قدم زدن در هوای آزاد
بهره بردن از هوای آزاد یکی دیگر از راه های حل این مشکل است..
قدم زدن در هوای آزاد حتی اگر کوتاه مدت باشد، برای رفع تیرگی دور چشم مفید خواهد بود. این کار به نوعی باعث می شود تا اکسیژن تازه وارد رگ های شما بشود و این به رفع تیرگی دور چشم کمک به سزایی می کند.
حفظ فاصله از تلویزیون و کامپیوتر
پنجمین راه رعایت فاصله با صفحات تلویزیون و کامپیوتر است. نزدیک شدن به تلویزیون بیش از اندازه گردش خون شما را مختل می کند. زندگی سالم بر روی گردش خون تأثیر مثبت میگذارد و گردش سالم خون در چهره نمایان می شود.
مراجعه به پزشک
گاهی با هیچ یک از این راه ها نمی توان تیرگی اطراف چشم را درمان کرد. در این صورت باید نزد پزشک رفت، چراکه برخی از بیماری ها مانند آلرژی می توانند سبب تیرگی اطراف چشم شوند. به ویژه اگر تیرگی چشم به مشکلی درازمدت تبدیل شود، انجام برخی معاینات توسط پزشک می تواند کمک کننده باشد.
منبع: زلال نیوز
روشن است، اینکه این تیرگی به هر شکل و رنگی ظاهر شود ناخوشایند است و از زیبایی چشم می کاهد.برای اینکه بتوانیم این تیرگی را رفع کنیم باید نکات متفاوتی را رعایت کنیم:
نقش اکسیژن
رگ های خونی در صورتی که اکسیژن کمتری دریافت کنند، تیره تر به نظر می آیند و این تیرگی به نوبه ی خود موجب تیرگی پوست می شود. وقتی خواب ناآرامی داریم یا به اندازه کافی نخوابیده ایم جریان خون بدتر از
حالت طبیعی است. به همین دلیل است که برخی توصیه می کنند، برای رفع تیرگی اطراف چشم باید آهن مصرف کرد. چون آهن باعث تأمین بیشتر اکسیژن در ارگانیزم های مختلف می شود. اما صحت این موضوع را باید هر کس بر روی خود
امتحان کند. ولی راه های ساده تری نیز برای خلاص شدن و کاهش تیرگی دور چشم یا حتی پیشگیری از بروز آن وجود دارد.
نوشیدن آب در روز
اگر سلول های پوست از آب کافی برخوردار شوند تیرگی رگ های زیر آن کمتر نمایان می شود. برای همین پزشکان توصیه می کند که برای رهایی از تیرگی اطراف چشم باید روزانه مقدار کافی آب بنوشید. مقدار کافی آب برای یک روز هشت لیوان است.
خواب آرام و کافی
سومین راهی که باعث کمتر شدن تیرگی اطراف چشم در درازمدت می شود، خواب کافی است. نه تنها مدت خواب بلکه کیفیت آن نیز تعیین کننده است. کسی که خواب طولانی دارد، اما بارها در طول خواب بیدار
می شود به اندازه کافی استراحت نکرده است. این فرد، نتیجه خواب ناآرام خود را روز بعد هنگام نگاه کردن به چهره خود درآینه خواهد دید.
قدم زدن در هوای آزاد
بهره بردن از هوای آزاد یکی دیگر از راه های حل این مشکل است..
قدم زدن در هوای آزاد حتی اگر کوتاه مدت باشد، برای رفع تیرگی دور چشم مفید خواهد بود. این کار به نوعی باعث می شود تا اکسیژن تازه وارد رگ های شما بشود و این به رفع تیرگی دور چشم کمک به سزایی می کند.
حفظ فاصله از تلویزیون و کامپیوتر
پنجمین راه رعایت فاصله با صفحات تلویزیون و کامپیوتر است. نزدیک شدن به تلویزیون بیش از اندازه گردش خون شما را مختل می کند. زندگی سالم بر روی گردش خون تأثیر مثبت میگذارد و گردش سالم خون در چهره نمایان می شود.
مراجعه به پزشک
گاهی با هیچ یک از این راه ها نمی توان تیرگی اطراف چشم را درمان کرد. در این صورت باید نزد پزشک رفت، چراکه برخی از بیماری ها مانند آلرژی می توانند سبب تیرگی اطراف چشم شوند. به ویژه اگر تیرگی چشم به مشکلی درازمدت تبدیل شود، انجام برخی معاینات توسط پزشک می تواند کمک کننده باشد.
منبع: زلال نیوز