رفع اشكال درس تغذيه كنكور ٩٣

[natasha-j]

سلام بچه ها ، ميگم از اين به بعد بيايم اينجا اشكالامونو بگيم و نكته اي تستي .... هرچيزي كه فكر ميكنيم واسه بقيه بچه ها هم ممكنه مفيد باشه اينجا مطرح كنيم:thanks: اگه موافقيد واسه بيوشيمي و فيزيولوژي هم پستهاي جداگانه بذاريم:bunnyearsmiley:

 

[ghazal26]

سلام دوست جونی... موافقم شدید

 

[saintangle]

سلام

من هم شدیدا موافق هستم.....

 

[saintangle]

به نظر من بهتره ابتدا از نکات اساس تغذیه شروع کنیم که ضریبش بیشتره بعد ازاتمام کتابای دیگه رو شروع کنیم وحتی میتونیم صفحات روبین خودمون تقسیم کنیم و هرروز یک نفر بیاد و نکات رو قرار بده

 

[saintangle]

با این مشارکت خوب میخوایم برا ارشد بخونیم؟:smiliess (12):

 

[natasha-j]

ما شروع كنيم بقيه هم ميان كم كم :a2d3:دونفريم خوبه خصوصا كه هم رشته ايم:4d564ad6::a2d3:

 

[saintangle]

خوبه چجوری شروع کنیم؟

 

[natasha-j]

من چند تا مشكل دارم كه فردا ميزارمشون تا با هم بحث كنيم در موردش :a2d3: اگه شمام نكته اي موردي چيزي به ذهنت ميرسه بگو.

 

[ir_pari]

سیلام
اگر سرعت طناب زدن را از70بار در دقیقه به 140 بار در دقیقه افزایش دهیم میزان انرژی مصرفی چند درصد بالاتر میرود؟جوابی که توی تست طلایی بود خیلی برام واضح نبود:dadad4:
هلپ می پلیز

 

[karim1]

سیلام
اگر سرعت طناب زدن را از70بار در دقیقه به 140 بار در دقیقه افزایش دهیم میزان انرژی مصرفی چند درصد بالاتر میرود؟جوابی که توی تست طلایی بود خیلی برام واضح نبود:dadad4:
هلپ می پلیز

سلام
ببین ما میدونیم که انرژی پایه یه چیزی بین 60 تا 70 درصد از کل انرژی مصرفی رو تشکیل میده و 10% هم برای اثر حرارتی غذا و انرژی فعالیت هم به طور متوسط 20-30% رو در بر میگیره
خوب حالا اگر فعالیت دو برابر بشه انرژی مورد نیاز (به طور متوسط 25%) هم دو برابر میشه یعنی به طور کلی 25% به کل انرژی مصرفی افزوده میشه
:smiliess (8):

 

[ir_pari]

سلام
ببین ما میدونیم که انرژی پایه یه چیزی بین 60 تا 70 درصد از کل انرژی مصرفی رو تشکیل میده و 10% هم برای اثر حرارتی غذا و انرژی فعالیت هم به طور متوسط 20-30% رو در بر میگیره
خوب حالا اگر فعالیت دو برابر بشه انرژی مورد نیاز (به طور متوسط 25%) هم دو برابر میشه یعنی به طور کلی 25% به کل انرژی مصرفی افزوده میشه
:smiliess (8):

مرسی آخه توی کتابه گفته بود از راه ضریب متابولیک به این جواب رسیده!پس یعنی نیازی به مادل متابولیک نیس؟؟

 

[ketabsabz]

منم هستم اما خب خیلی کم وقت میکنم بیام اینجا

کلا کار خوبیه

 

[ir_pari]

خب بچه ها سوال قبلیمو جواب بدید لطفا
من چندتاسوال دیگه هم دارما:
-کدامیک به ازای کیلوگرم وزن به انرژی بیشتری نیاز دارد؟1-بافت چربی 2-مغز 3-کبد 4-قلب.توی کتابم گفته قلب میشه درسته؟یعنی چون گفته به ازای کیلوگرم کبد نمیشه؟50):
-پس از 51 سالگی نیاز روزانه زنان و مردان به انرزی به ترتیب چند کیلوکالری کاهش میابد؟1-200و500 2-300و600 3-350و700 4-400و700 نوشته گزینه یک میشه چرا؟:shocked:
-اثر گرمایی غذا چه تاثیری بر bmr دارد؟گفته افزایش اما به نظر من tefکاملا مستقل از bmrهست و نباید روش تاثیر بذاره!
-در پیاده روی و کوهنوردی به ترتیب چند کیلو کالری انرژی در دقیقه مصرف میشود؟یعنی ما باید کل جدول صفحه11کراوس شیدفرو حفظ باشیم؟مگه میشه؟:5:
خانمها و آقایان اگه جواب ندید باهاتون قهر میشم اگرم جواب بدید دعاتون میکنم!:sarma:

 

[karim1]

مرسی آخه توی کتابه گفته بود از راه ضریب متابولیک به این جواب رسیده!پس یعنی نیازی به مادل متابولیک نیس؟؟

خب اونی که من گقتم هم بر اساس همینه. اونجایی که گفتم دو برابر در واقع همین ضریب متابولیکه که دو برابر میشه ( این یه قانون کلی نیست یعنی همیشه نمیشه بهش استناد کرد)
من فقط یه کم ساده تر گفتم

 

[karim1]

خب بچه ها سوال قبلیمو جواب بدید لطفا
من چندتاسوال دیگه هم دارما:
-کدامیک به ازای کیلوگرم وزن به انرژی بیشتری نیاز دارد؟1-بافت چربی 2-مغز 3-کبد 4-قلب.توی کتابم گفته قلب میشه درسته؟یعنی چون گفته به ازای کیلوگرم کبد نمیشه؟50):
-پس از 51 سالگی نیاز روزانه زنان و مردان به انرزی به ترتیب چند کیلوکالری کاهش میابد؟1-200و500 2-300و600 3-350و700 4-400و700 نوشته گزینه یک میشه چرا؟:shocked:
-اثر گرمایی غذا چه تاثیری بر bmr دارد؟گفته افزایش اما به نظر من tefکاملا مستقل از bmrهست و نباید روش تاثیر بذاره!
-در پیاده روی و کوهنوردی به ترتیب چند کیلو کالری انرژی در دقیقه مصرف میشود؟یعنی ما باید کل جدول صفحه11کراوس شیدفرو حفظ باشیم؟مگه میشه؟:5:
خانمها و آقایان اگه جواب ندید باهاتون قهر میشم اگرم جواب بدید دعاتون میکنم!:sarma:

- آره قلب درسته
- با افزایش سن ffm کم میشه و به fm افزوده میشه پس انرژی مصرفی هم کم میشه اما اینکه چقدر منم دقیق نمیدونم
- اینو نمیدونم
- نه بابا اینا همش هندیه

کلا میخوام اینو بگم که زیاد به تست های قبل از سال 80 گیر ندین اکثرا دیگه الان از رده خارج محسوب میشن. کم کم که جلو بری میفهمی کدوم تستا به درد بخور ترند.

 

[اطلسی]

- آره قلب درسته
- با افزایش سن ffm کم میشه و به fm افزوده میشه پس انرژی مصرفی هم کم میشه اما اینکه چقدر منم دقیق نمیدونم
- اینو نمیدونم
- نه بابا اینا همش هندیه

کلا میخوام اینو بگم که زیاد به تست های قبل از سال 80 گیر ندین اکثرا دیگه الان از رده خارج محسوب میشن. کم کم که جلو بری میفهمی کدوم تستا به درد بخور ترند.

ولی به نظره من سوال اول کبد درسته

 

[دختر شرقی]

سلام بچه ها ... من چند تا سوال داشتم اگه بتونید کمکم کنید ممنون میشم...:33:

hbp چیه ؟ (نیفیدیپین در درمان hbp استفاده میشود)
منظور از tm چیه؟(هر زیر واحد کانال پتاسیمی شش tm دارد)
لیگاند چیه؟
pdcaas امتیاز تصحیح شده ی اسید آمینه است ...یعنی چی؟
bcaa مخفف چیه؟
مرسی بچه ها...

 

[karim1]

سلام بچه ها ... من چند تا سوال داشتم اگه بتونید کمکم کنید ممنون میشم...:33:

hbp چیه ؟ (نیفیدیپین در درمان hbp استفاده میشود)
منظور از tm چیه؟(هر زیر واحد کانال پتاسیمی شش tm دارد)
لیگاند چیه؟
pdcaas امتیاز تصحیح شده ی اسید آمینه است ...یعنی چی؟
bcaa مخفف چیه؟
مرسی بچه ها...

Hbp = فشار خون بالا

tm = transmembrane

لیگاند به طور کلی به مولکول یا کمپلکسی گفته میشود که با پیوند و ترکیب با یک بیومولکول یا یک گیرنده، هدف بیوشیمیایی خاصی را دنبال کند آنتی بادی, هورمون و... هم نوعی لیگاند محسوب میشه

The PDCAAS is based on amino acid requirements of children ages 2 to 5 years and represents the amino acid score after correcting for digestibility.

bcaa = اسید امینه شاخه دار

 

[نوتر]

خب بچه ها سوال قبلیمو جواب بدید لطفا
من چندتاسوال دیگه هم دارما:
-کدامیک به ازای کیلوگرم وزن به انرژی بیشتری نیاز دارد؟1-بافت چربی 2-مغز 3-کبد 4-قلب.توی کتابم گفته قلب میشه درسته؟یعنی چون گفته به ازای کیلوگرم کبد نمیشه؟50):
-پس از 51 سالگی نیاز روزانه زنان و مردان به انرزی به ترتیب چند کیلوکالری کاهش میابد؟1-200و500 2-300و600 3-350و700 4-400و700 نوشته گزینه یک میشه چرا؟:shocked:
-اثر گرمایی غذا چه تاثیری بر bmr دارد؟گفته افزایش اما به نظر من tefکاملا مستقل از bmrهست و نباید روش تاثیر بذاره!
-در پیاده روی و کوهنوردی به ترتیب چند کیلو کالری انرژی در دقیقه مصرف میشود؟یعنی ما باید کل جدول صفحه11کراوس شیدفرو حفظ باشیم؟مگه میشه؟:5:
خانمها و آقایان اگه جواب ندید باهاتون قهر میشم اگرم جواب بدید دعاتون میکنم!:sarma:

جواب سوال یقینا قلب هست. قلب و کلیه به ازای کیلوگرم وزن بدن بیشترین انرژی مصرفی رو دارند. اگه وزن مد نظر طراح نباشه عضلات اسکلتی جواب میشه که 22% انرژی رو مصرف میکنن. اگه سوال بر حسب وزن نباشه و عضلات اسکلتی هم در گزینه ها نباشه کبد با 21% جواب میشه.


در مورد سوال 51 سالگی سال و فصل سوالتونو مشخص کنید


اثر گرمازایی غذا 10% انرژی متابولیکی پایه هست و چنانچه اثر گرمازایی بیشتر بشه انرژی پایه متابولیک بیشتر و اگر کمتر شه کمتر میشه(بعضا 10% کل انرژی رو هم در نظر میگیرند)


هر 10 سال یکبار این سوالات کوهنوردی و طناب زنی میاد که کسی نمیزنه. نیازی به حفظ کردن نیست.

 

[ir_pari]

جواب سوال یقینا قلب هست. قلب و کلیه به ازای کیلوگرم وزن بدن بیشترین انرژی مصرفی رو دارند. اگه وزن مد نظر طراح نباشه عضلات اسکلتی جواب میشه که 22% انرژی رو مصرف میکنن. اگه سوال بر حسب وزن نباشه و عضلات اسکلتی هم در گزینه ها نباشه کبد با 21% جواب میشه.


در مورد سوال 51 سالگی سال و فصل سوالتونو مشخص کنید


اثر گرمازایی غذا 10% انرژی متابولیکی پایه هست و چنانچه اثر گرمازایی بیشتر بشه انرژی پایه متابولیک بیشتر و اگر کمتر شه کمتر میشه(بعضا 10% کل انرژی رو هم در نظر میگیرند)


هر 10 سال یکبار این سوالات کوهنوردی و طناب زنی میاد که کسی نمیزنه. نیازی به حفظ کردن نیست.

پاسخهاتون بسیار قابل فهم بود ممنون
اون سوال هم دکتری تغذیه82