حل مسائل تغذیه ( مبحث رژیم درمانی )
- نویسنده موضوع negar91
- تاریخ شروع
negar91
New member
هر وقت بخواین به کسی رژیم کاهش وزن بدین اول انرژی مورد نیازشو حساب میکنیم بغد به ازای هر 4 کیلو که بخوایم مک کنه باید 1000 کالری از انرژی مورد نیازش کم کنیم اگه کم نکنیم وزنش ثابت میمونه و ما اصلا رژیمی بهش ندادیم.
و اگه بخوایم رژیم افزابش وزن بدیم بعد از محاسبه انرژی ، 1000 کالری باید به انرژی که حساب کردیم اضافه کنیم
taraneh s
New member
مرسی:4d564ad6::a2d3::
40):
hadis90
New member
نوع استخوان بندی:171÷16=10.68 استخوان بندی ریز
وزن ایده آل:21×1.1=23.1+48=71.1
10%×71.1=7.11
71.1-7.11=63.99
کالری مورد نیاز:61×40=2440+1000=3440
پروتئین:15%×3440=516÷4=129
چربی:30%×3440=1032÷9=114.6
کربوهیدرات:55%×3440=1892÷4=473
بله .........
خیلی نکنید خدایی نکرده اینو قبلا جایی دید ........
البته فکر کنم قبلا واسه یکی اینو نوشته بودم .....حالا نمی دانم واسه کجا می خواستش........
ولی من اصلا اهل کپی برداری نیستما......
دوباره هم مسئله ای بود ما در خدمتیا........
وزن ایده آل:21×1.1=23.1+48=71.1
10%×71.1=7.11
71.1-7.11=63.99
کالری مورد نیاز:61×40=2440+1000=3440
پروتئین:15%×3440=516÷4=129
چربی:30%×3440=1032÷9=114.6
کربوهیدرات:55%×3440=1892÷4=473
بله .........
خیلی نکنید خدایی نکرده اینو قبلا جایی دید ........
البته فکر کنم قبلا واسه یکی اینو نوشته بودم .....حالا نمی دانم واسه کجا می خواستش........
ولی من اصلا اهل کپی برداری نیستما......
دوباره هم مسئله ای بود ما در خدمتیا........
taraneh s
New member
من اصلا رشتم تغذیه نیست این مسائلم اولین بار نگار جان گذاشتن البته باخواهش من لطف کرد .حل این مساله باتوجه به مساله قبلی که نگار حل کرده بود خیلی آسون شده بود احتیاج به کپی برداری نبود.من نمیدونم شما قبلا جواب اینو کجا وبه کی داده بودین ولی این نوشتتون واینکه نگار جانم llikeکردن جای تعجب منظورتونو نفهمیدم لطفا توضیح بدین
taraneh s
New member
واقعا متاسفم .خیلی خوشحال بودم که اینجا میتونم مسائل تغذیه رویاد بگیرم .حماقته که یه نفر واسه خود نمایی بخواد حل یه مساله رو کپی کنه.اون شب که این مساله نوشته شد نزدیکای 1 شب بود ولی چون ذوق داشتم که راه حل رو ازمساله قبلی یاد گرفتم ماشین حسابو گذاشتم حلش کردم سریع فرستادم به امید اینکه یه مساله جدید یاد بگیرم وباحل مساله نگار خانوم زودتر مساله جدید وطرح کنه ومطالب جدید یاد بگیرم .لطفا توضیح بدید
hadis90
New member
slm.........
وای .........وای ........ببخشید ..........اگع شما جدی گرفتی...........
من چون خودم حل نکرده بودم ......و جواب شما رو دیدمو درست بود .....خواستم فقط جواب داده باشم تا نگار ( خانم معلم ) دعوام نکنه...........
یعنی واقعا شما تو دوران مدرسه ...نه دانشاه.......خیلی جا ها از ای کارا نکردی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بازم شرمنده اگه شما جدی گرفتی..........ها .........
بدرود
وای .........وای ........ببخشید ..........اگع شما جدی گرفتی...........
من چون خودم حل نکرده بودم ......و جواب شما رو دیدمو درست بود .....خواستم فقط جواب داده باشم تا نگار ( خانم معلم ) دعوام نکنه...........
یعنی واقعا شما تو دوران مدرسه ...نه دانشاه.......خیلی جا ها از ای کارا نکردی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بازم شرمنده اگه شما جدی گرفتی..........ها .........
بدرود
behnoush.r
New member
نگار جون مساله جديد نميدي؟منتظرما.حقيقتش ميخوام با مسله هاي تغذيه اشنا بشم
aftaabmahtaab
New member
negaaaaaaaaar jooon montazereee masaleye badiii hastiiiiiim