از اونجايي كه يكي از وظايفمون در سلامت جامعه تنظيم رزيم مناسب هست ميشه اينجا هم به هم وطن هامون كمك كنيم و براشون رزيم تنظيم كنيم- يه تمرين هم براي خودمون ميشه