درمان های طبیعی سرماخوردگی

midwife rp

New member
نعناع
از آنجایی که این گیاه حاوی ماده ای است مه باعث تسکین گرفتگی بینی و سرفه های شدید میشود بهتر است هنگام سرماخوردگی برگ نعناع را به آب جوش اضافه و مصرف کنید تا گلودرد شما را تسکین دهد. عصاره آن را به آبی که در حالت بخار کردن است اضافه کنید تا هوای خشک را مرطوب کند.

فلفل
ماده ای به نام (Capsaicin) موجود در فلفل تند عملکردی شبیه یک ماده محرک را دارد که باعث تحریک ترشح خلط و ترشخات بینی میشود.

زنجبیل
زنجبیل دم کرده در صورتی که تب و لرز کرده اید بدن را گرم میکند.یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک لیوان آب داغ اضافه و مصرف کنید.

دارچین
همانند زنجبیل طعم تندی دارد و احساس گرمی ایجاد میکند.کمی پودر دارچین به آب داغ اضافه کنید یا چند چوب دارچین بجوشانید تا بخار آن گرفتگی بینی را برطرف کند.از این مایع به عنوان نوشیدنی هم میتوانید استفاده کنید.

عسل
عسل را هرطور که استفاده کنید،درمانی برای سرکاخوردگی به حساب می آید.بررسی ها نشان میدهد کودکانی که روزی یک قاشق چای خوری عسل مصرف می کنند هنگام سرماخوردگی کمتر سرفه میکنند و خواب بهتری دارند.

سوپ مرغ
مایعات داغ و مغذی تاثیر مثبتی روی بیماری سرماخوردگی دارند.به خصوص سوپ مرغ.محققان معتقدند که مواد موجود در سوپ مرغ برای مقابله با واکنش التهابی بدن هنگام سرماخوردگی مفید و موثر است.

آب نمک
قرار دادن نمک روی زخم می تواند آزار دهنده باشد اما غرغره کردن آب نمک می تواند تسکین دهنده گلودرد باشد.زیرا آب نمک التهاب گلو را کاهش میدهد.نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب مخلوط کنید و آرام غرغره کنید.این کار را برحسب نیاز تکرار کنید.

لیمو
ویتامین C موجود در آن برای درمان این بیماری موثر است.از آنجا که مصرف آب لیمو هنگام سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد،برای طعم دار کردن آب از لیمو استفاده کنید.برای رفع گلودرد،کمی لیمو در یک لیوان آب جوش بریزید و یک قاشق چای خوری عسل و یا کمی زنجبیل به آن اضافه و مصرف کنید.
 
بالا