زغال اخته، يك قرص آهن!

maxin

Well-known member
144d1374698406-%D8%B2%D8%BA%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87%D8%8C-%D9%8A%D9%83-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A2%D9%87%D9%86-%D8%B2%D8%BA%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87.jpg



اين ميوه از بيماري هايي مثل سرطان، ديابت و آرتروز پيشگيري مي كند و جريان خون را در بدن افزايش مي دهد.

يافته هاي جديد دانشمندان نشان مي دهد زغال اخته به قدري منبع غني از روي و آهن است كه هر عدد آن معادل يك قرص آهن است.

اين ميوه حاوي مقادير زيادي آهن و كلسيم و اسيد فوليك است و بسيار كم كالري نيز است و باعث اضافه وزن نمي شود.

اين ميوه از بيماري هايي مثل سرطان، ديابت و آرتروز پيشگيري مي كند و جريان خون را در بدن افزايش مي دهد.

مواد مغذي موجود در زغال اخته از رشد و تكثير سلول هاي سرطاني جلوگيري مي كند و كساني كه از كم خوني رنج مي برند و پوست چهره آن ها به ويژه زير چشم هايشان سياه است، حتماً بايد اين خوراكي را در رژيم غذايي روزانه خود جاي دهند.

زغال اخته به كاهش سطح كلسترول نيز كمك مي كند و براي سلامتي قلب بسيار مفيد است.

بهترين مقدار مصرف روزانه براي اين ميوه نصف فنجان در نظر گرفته شده است.


 

mehrshad.namdar

New member
فکر می کنم این مطالب کپی پیست شده صحتی نداره. بر اساس فود کامپوزیشن ارایه شده میزان اهن موجود در زغال اخته اصلا در حد و حدود یک قرص اهن که بماند، در حد مولتی ویتامین رایج ( 10 تا 18 میلیگرم آهن) هم نیست . حالا خود قرص اهن جای خود دارد!.
البته جای تعجب نیست. اینترنت پر از این جور مطالب هست
 
بالا