روز های قبل از کنکور
در روز قبل از کنکور توصیه میشود که فقط چکیدهها و فرمولهای مهم مرور شود
(به هیچ وجه مطالب جدید مطالعه نکنید)
متخصصان تاکید دارند که داوطلبان قبل از حضور در جلسه کنکور از يک عدد ميوه تازه، مقداري آب ميوه طبيعي، چند عدد بيسکويت يا خرما ميتوانند استفاده کنند.
همچنين خوردن بيش از حد مواد قندي توصيه نميشود.
داوطلبان شب قبل از کنکور از خوردن غذاي چرب و حجيم پرهيز و به يک شام سبک بسنده کنند. همچنين از خوردن ماست و دوغ خودداري نمايند.
داوطلبان براي داشتن يک خواب آرام مي توانند يک ليوان شير ولرم قبل از خواب بنوشند.
براي داوطلبان کنکور نوبت صبح يک صبحانه سبک و ساده مانند مقداري نان، پنير، گردو و خرما با مقداري سبزيجات را توصيه میشود .
به یاد داشته باشید نوشيدن شير براي صبحانه مناسب نيست.
- شب قبل از کنکور سعی کنید زود بخوابید.
(چند شب مانده به کنکور را زودتر از روال گذشته بخوابید تا با مشکل مواجه نشوید.)
روزهای قبل از کنکور صبح زود ( مثلا" 6 ) بیدار شوید تا بدن و ذهنتان به فعال بودن در صبح عادت کند .
سعي كنيد قبل از خواب يك دوش آب ولرم بگيريد و بعد راحت بخوابيد
-صبحانه بخوريد و به هيچ وجه از صبحانه خوردن صرفنظر ننمایید.
براي رفتن به جلسه ، وقتتان را طوري تنظيم كنند كه خداي نخواسته اگر ماشين خراب شد،
اگر اتوبوس پنچرشد و ... شما به موقع برسيد.
با اين كار شما زمينه هرگونه نگراني را از بين ميبريد.
-ساعت به همراه خود داشته باشيد و سعي کنيد وقت خود را تنظيم کرده و آن را تلف نکنيد و در زمان تعيين شده براي هر درس به سوالات پاسخ دهيد.
- يكي از حالاتي كه براي تعدادي از داوطلبان در ساعاتي قبل از برگزاري آزمون رخ مي دهد
«احساس فراموشي» مطالبي است كه به خوبي فراگرفتهاند .
توجه بفرمائيد كه اين «احساس» كاذب است و وقوع آن طبيعي است و معمولاً در همان دقايق اول شروع آزمون با گرم شدن ذهن از بين ميرود.
استرسي هم اگر وجود داشته باشد فقط تا پخش دفترچه اول است،
بعد از آن چنان درگير سوالات ميشويد كه استرس يادتان ميرود .
- كنكور يك مسابقه است نه يك امتحان.
در امتحان شما اگر زير 10 بگيريد قبول نشدهايد، اما در مسابقه نمره خاصي ملاك نميباشد،
بلكه شما نبايد از تعداد مشخصي عقبتر باشيد.
در مسابقه (كنكور) ممكن است يك شخص با نمره 18 رد شود ( چون اكثرا 20 يا 19 گرفتهاند ) و يا با نمره 9 نفر اول شود. پس سختي سوالات ممكن است كه نمره شما را پائين بياورد، اما اگر بتوانيد تمركز خود را حفظ كنيد، رتبه شما را تحت تاثير قرار نخواهد داد .
- اگر آزمون سخت بود، از عباراتي اينچنيني استفاده كنيد تا روحيه شما افت نكند:
" اگه سخته براي همه سخته " .
ارزش تمام سوالات يكسان است.
در مورد سوالاتي كه قبلاً مسلط بودهايد اما سر جلسه نميتوانيد آنها را حل كنيد، لجتان نگيرد كه حتما بايد حلش كنم. اين كارها وقت را خواهد گرفت.
- نكته بسيار مهمتر اينكه، اگر ترتيب درسها را رعايت نكرديد، يا اگر سؤالي را بدون پاسخ گذاشتيد، در پاسخنامه هم شماره سؤالها را كنترل كنيد.
چون علامت زدن اشتباه سؤالها در برگه پاسخنامه يكي از اشتباهات رايج كنكور است، كه باعث ميشود با همين اشكال كوچك تا انتهاي پاسخنامه ، جوابها را اشتباه علامت بزنيد.
پس بهتر است هر از گاهي شماره سؤال پاسخنامه را با شماره سؤال دفترچه آزمون كنترل نماييد.
قبل از اينكه به گزينهها توجه كنيد، اصل سؤال را خوب بخوانيد و اگر ميتوانيد جواب آنرا در ذهن خود بيابيد.
خيلي وقتها توضيحات سؤال، شما را به پاسخ صحيح هدايت مي كند، به بعضي كلمههاي كليدي هم دقت كنيد.
كلماتي مثل : كدام يك درست است ، كدام نيست ، چه ناميده مي شود ، چگونه است، كدام مهم تر است ، كدام نادرست است ، كمترين ، بيشترين ، حداكثر، حداقل ، مقايسه كنيد و كلماتي از اين قبيل به سؤالهايي كه همان اول با دقت و اطمينان پاسخ داده ايد، هرگز برنگرديد ، معمولاً اولين حدس صحيح ترين است.
بعضي وقتها وسواس زياد باعث ميشود شما پاسخهاي صحيح را پاك كنيد و به جاي آن پاسخ غلط را علامت بزنيد. بنابراين مرور دوم را فقط براي سؤالهايي كه شك داريد اختصاص دهيد.
بين پاسخ دادن به دو درس، لحظه كوتاهي استراحت كنيد.
بخصوص چشم ها وقتي به چيزي خيره شوند زود خسته ميشوند
چرا اينقدر طرف منفي، قضيه را ميگيريد، خوشبين باشيد. واقعاً روحيه مثبت در موفقيت تاثير زيادي دارد.
ما كاري ميتوانيم انجام دهيم كه به توانايي انجام آن ايمان داشته باشيم.
داشتن اعتماد به نفس باعث ميشود فكر شما هم با جريان قويتري كاركند.
باخودتان بگوييد، «من ميتوانم» و به اين گفته هم اعتقاد داشته باشيد.
در حين اجراي آزمون از كاكائو استفاده كنيد.
برای اینکه بتوانید نکات مربوط به سر جلسه کنکور(تنظیم وقت، نحوه پاسخگویی و ...) را به خوبی سر جلسه کنکور پیاده نمایید، تقاضا می شود که حتماً در مدت باقیمانده تا کنکور، حداقل دو کنکور سراسری سالهای قبل را انتخاب نموده و از خود کنکور بگیرید؛ چرا که اجرای تکنیکهای لازم برای پاسخگویی به سوالات بدون تمرین و تجربه قبلی امری نشدنی است.
به نتیجه آزمون توجه ننمایید، فقط سعی نمایید در طی این کنکورهای فرضی، به تکنیکهای مناسبی برای پاسخگویی به سوالات دست یابید.