تالاسمی*
تالاسمی*نوعی کم خونی ارثی است که در آن در تولید هموگلوبین اختلال به*وجود آمده است. دو نوع تالاسمی*وجود دارد. تالاسمی*مینور (خفیف) و تالاسمی*ماژور (شدید). در تالاسمی*مینور به*طور معمول اشخاص سالم و طبیعی هستند اما برخی از آنها ممکن است کم*خونی خفیفی داشته باشند. بیشتر مبتلایان به تالاسمی*مینور از بیماری خود اطلاعی ندارند و وقتی از این مسئله مطلع می*شوند که خونشان مورد آزمایش قرار گیرد یا صاحب فرزندی مبتلا به تالاسمی*ماژور شوند. از نشانه*های افراد مبتلا به تالاسمی*مینور این است که گلبول های قرمز این بیماران کوچک*تر از گلبول*های قرمز افراد طبیعی است. هنگام ساخته شدن گلبول*های قرمز در مغز استخوان افراد مبتلا به تالاسمی*ماژور به مقدار کافی هموگلوبین ساخته نمی*شود و گلبول*های قرمز خون این بیماران تقریبا خالی از هموگلوبین است. مبتلایان به تالاسمی*ماژور در هنگام تولد، طبیعی هستند ولی بین سه ماهگی و هجده ماهگی دچار کم خونی می*شوند، رنگ پریده*اند خوب نمی*خوابند و خوب غذا نمی*خورند، حالت تهوع دارند و اگر درمان نشوند می*میرند. تنها راه درمان تالاسمی*ماژور تزریق منظم خون است که به*طور معمول می*باید، هر چهار هفته یکبار صورت گیرد. فرزندان مبتلا به تالاسمی*ماژور از پدر و مادرانی متولد می*شوند که هر دو مبتلا به تالاسمی*مینور هستند به این منظور برای جلوگیری از تولد چنین نوزادانی ضروری است در هنگام ازدواج خون زن و مرد از جهت ابتلا به بیماری تالاسمی*مینور مورد آزمایش قرار گیرند تا در صورت ابتلای هر دو آنها به این بیماری از ازدواج جلوگیری شود.
برخی علائم کم خونی
مهم*ترین علامت کم خونی احساس خستگی و فرسودگی است. علائم دیگر شامل این موارد است:
•ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه* سینه، احساس سبکی در سر یا سرگیجه خفیف، مشکلات شناختی، بی*حسی، کرختی یا سردی انتهای اندام*ها، سردرد . ممکن است در ابتدا کم خونی آنقدر خفیف باشد که متوجه علائم آن نشوید اما شدت علائم با پیشرفت کم خونی افزایش می*یابند.
پسته بهترین میان وعده غذایی
متخصصان تغذیه تاکید کردند خوردن پسته به عنوان میان وعده نه تنها یک گزینه مناسب برای حفظ سلامت قلب است بلکه در عین حال به کاهش وزن نیز کمک می*کند.به گزارش آسوشیتدپرس دکتر دیوید هبر، رئیس مرکز تغذیه انسانی در دانشگاه کالیفرنیا در این *باره گفت: این مطالعه حائز اهمیت است چون برای اولین *بار نشان می*دهد که پسته می*تواند بخشی از یک برنامه غذایی موفق برای کاهش وزن باشد.بسیاری از افرادی که عادت به مصرف تنقلات و میان وعده دارند تصور می*کنند که چوب* شور و بیسکویت*های نمکی در مقایسه با مغزها برای کنترل وزن، گزینه بهتری هستند فقط به این خاطر که چربی کمتری دارند اما مطالعات جدید ما این ایده را رد می*کند. پزشکان همچنین تاکید دارند که پسته برای سلامت قلب نیز مفید است. این مغز خشکبار بسیار مقوی است و حاوی ویتامین*های ب و ویتامین ای بوده و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم دارد.
تالاسمی*نوعی کم خونی ارثی است که در آن در تولید هموگلوبین اختلال به*وجود آمده است. دو نوع تالاسمی*وجود دارد. تالاسمی*مینور (خفیف) و تالاسمی*ماژور (شدید). در تالاسمی*مینور به*طور معمول اشخاص سالم و طبیعی هستند اما برخی از آنها ممکن است کم*خونی خفیفی داشته باشند. بیشتر مبتلایان به تالاسمی*مینور از بیماری خود اطلاعی ندارند و وقتی از این مسئله مطلع می*شوند که خونشان مورد آزمایش قرار گیرد یا صاحب فرزندی مبتلا به تالاسمی*ماژور شوند. از نشانه*های افراد مبتلا به تالاسمی*مینور این است که گلبول های قرمز این بیماران کوچک*تر از گلبول*های قرمز افراد طبیعی است. هنگام ساخته شدن گلبول*های قرمز در مغز استخوان افراد مبتلا به تالاسمی*ماژور به مقدار کافی هموگلوبین ساخته نمی*شود و گلبول*های قرمز خون این بیماران تقریبا خالی از هموگلوبین است. مبتلایان به تالاسمی*ماژور در هنگام تولد، طبیعی هستند ولی بین سه ماهگی و هجده ماهگی دچار کم خونی می*شوند، رنگ پریده*اند خوب نمی*خوابند و خوب غذا نمی*خورند، حالت تهوع دارند و اگر درمان نشوند می*میرند. تنها راه درمان تالاسمی*ماژور تزریق منظم خون است که به*طور معمول می*باید، هر چهار هفته یکبار صورت گیرد. فرزندان مبتلا به تالاسمی*ماژور از پدر و مادرانی متولد می*شوند که هر دو مبتلا به تالاسمی*مینور هستند به این منظور برای جلوگیری از تولد چنین نوزادانی ضروری است در هنگام ازدواج خون زن و مرد از جهت ابتلا به بیماری تالاسمی*مینور مورد آزمایش قرار گیرند تا در صورت ابتلای هر دو آنها به این بیماری از ازدواج جلوگیری شود.
برخی علائم کم خونی
مهم*ترین علامت کم خونی احساس خستگی و فرسودگی است. علائم دیگر شامل این موارد است:
•ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه* سینه، احساس سبکی در سر یا سرگیجه خفیف، مشکلات شناختی، بی*حسی، کرختی یا سردی انتهای اندام*ها، سردرد . ممکن است در ابتدا کم خونی آنقدر خفیف باشد که متوجه علائم آن نشوید اما شدت علائم با پیشرفت کم خونی افزایش می*یابند.
پسته بهترین میان وعده غذایی
متخصصان تغذیه تاکید کردند خوردن پسته به عنوان میان وعده نه تنها یک گزینه مناسب برای حفظ سلامت قلب است بلکه در عین حال به کاهش وزن نیز کمک می*کند.به گزارش آسوشیتدپرس دکتر دیوید هبر، رئیس مرکز تغذیه انسانی در دانشگاه کالیفرنیا در این *باره گفت: این مطالعه حائز اهمیت است چون برای اولین *بار نشان می*دهد که پسته می*تواند بخشی از یک برنامه غذایی موفق برای کاهش وزن باشد.بسیاری از افرادی که عادت به مصرف تنقلات و میان وعده دارند تصور می*کنند که چوب* شور و بیسکویت*های نمکی در مقایسه با مغزها برای کنترل وزن، گزینه بهتری هستند فقط به این خاطر که چربی کمتری دارند اما مطالعات جدید ما این ایده را رد می*کند. پزشکان همچنین تاکید دارند که پسته برای سلامت قلب نیز مفید است. این مغز خشکبار بسیار مقوی است و حاوی ویتامین*های ب و ویتامین ای بوده و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم دارد.