::چگونه تشخیص دهیم که کم‏خونی داریم؟

شفق بانو

New member
%D8%A7%D9%86%D9%85%DB%8C.jpg

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است.

اگر کم ‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی

خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید. در این مطلب به علائم شایع کم خونی می‏پردازیم:



۱ـ به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟



در حالت کم‏خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است

و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می‏باشد.



۲ـ آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می‏کنید؟



اینها از علائم شایع کم‏خونی است.




۳ـ آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟



اینها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.




۴ـ آیا مبتلا به یبوست شده‏اید؟



این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید

(یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می‏شوید).






 
آخرین ویرایش:

شفق بانو

New member
5ـ آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟


این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است
.



۶ـ آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید، مثل خاک یا کاغذ؟



چنین حالتی، «پیکا» نام دارد.



۷ـ به حالات روحی و روانی خود دقت کنید؟



کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.




۸ـ آیا احساس تنگی نفس دارید؟



گلبول‏های قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می‏دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.




۹ـ آیا احساس می‏‏کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟



این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.




۱۰ـ آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟



در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏‏کنید.

هشدارها:



* اگر به طور ناگهانی، زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد، یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید،

نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.

* اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید، یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را

از برنامه غذاییتان حذف کنید، یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروههای غذایی استفاده نکنید،

ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید. در این صورت،

اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید، احتمالا دچار کم‏خونی هستید.



* کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید

. تنها راه تشخیص کم‏خونی،دادن آزمایش خون است. اگر فکر می‏‏کنید دچار کم‏خونی هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید.



* اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر

زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.


منبع: سایت تبیان


 
آخرین ویرایش:

melinaa

New member
من کم خونی ندارمااااا
اما همه علائمشو دارم خببب:33:
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: biosta

melinaa

New member
بیوستا جان همه علائمشو دارم..نمیدونم...سرگیجه..و خیلی چیزای دیگه...
 

IL-2

Well-known member
اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر

زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.








بچه ها کسی میدونه حداکثر دوز مجاز خوردن قرص آهن و اسیدفولیک در روز چقده؟؟
و عوارض خوردن زیاد این قرصا دقیقا چیه؟
 
آخرین ویرایش:

zErOOn3

Well-known member
بسی تشکـــــــــر /...

هنــوزوم شنگولیم لااقل تو فروم

h!by3
 
بالا