maxin
Well-known member
دانشمندان معتقدند مردان هم مانند زنان علائمی مشابه با یائسگی را تجربه میكنند. اختلالات هورمونی فقط مختص خانمها نیست.
به گزارش خبرنگار مجله پزشکی مادر، آندروپوز یا یائسگی در مردان یک فرآیند سالمندی و شبیه یائسگی در زنان است که در سن 45 سالگی به بعد بروز می کند. در این شرایط تولید هورمون کم می شود ولی هرگز قطع نمی گردد؛ گر چه ممکن است از میزان موفقیت باروری کاسته شود ولی با تولید اسپرم یک مرد هم چنان می تواند فرزندان سالمی را حتی در دهه 80 زندگی داشته باشند.
با بالا رفتن سن، سطح هورمون تستوسترون که یکی از اصلی ترین هورمون های مردانه است به طور پیوسته کاهش می یابد و مرد علایمی نظیر گرگرفتگی، افسردگی و تغییرات خلق و خوی را تجربه می کند که این امر باعث کاهش فعالیت جنسی و در مواردی، باعث کاهش اعتماد به نفس آنها می شود. این مساله گاه به اضطراب آقایان می انجامد و در نتیجه اضطراب نیز دوباره هورمون های مردانه کاهش می یابد و این سیکل معیوب، مرتبا تکرار و تقویت می شود... البته بر خلاف خانم ها، مردان علایم مشخص نظیر کاهش یا قطع قاعدگی ندارند که ورود آن ها را به این مرحله نشان دهد. این یائسگی در مردان خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، پوكی استخوان و بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
یائسگی در مردان ، به دلیل کاهش هورمون تستوسترون است. اما در خانم هابه دلیل کاهش تولید هورمون استروژن است. تستوسترون مسئول توانایی عملکرد جنسی مردان نظیر تولید و آزادسازی اسپرم، داشتن رفتار جنسی نرمال و شروع فعالیت جنسی است. رشد موهای بدن، بم شدن صدا و حالات بدن نیز ، تحت تاثیر تستوسترون است.
اما برای جبران کاهش تستوسترون از ژل تستوسترون که به آسانی از راه پوست جذب و معمولاً روی قسمت بالای بازو، شانه ها یا شکم مالیده می شود، می توان استفاده کرد یا از رژیم غذایی خاصی پیروی کرد؛ در این صورت از چای، قهوه، غذاهای پُرادویه و بسیار شیرین باید پرهیز نمود و از مایعات فراوان استفاده کرد.
البته مصرف حبوبات و غلات نیز توصیه می شود. همچنین در مورد پوکی استخوان مصرف شیر، سویا، ماست کم چرب، ماهی آزاد، سبزیجات سبز رنگ و انجیر و در مورد بیماری های قلبی مصرف غذاهای حاوی روغن امگا3 مانند روغن ماهی آزاد بسیار سودمند است.
همان طور که مردان باید در دوران یائسگی همسر خود را درک کنند، لازم است که زنان هم در صورت وقوع این مشکل همسر خود را بیشتر مورد حمایت عاطفی قرار دهند.